健身减肥

想要运动奈何膝盖不好?别担心,试试这3种运动吧

想要运动奈何膝盖不好?别担心,试试这3种运动吧

有的人有很好的条件,甚至是把运动装备都准备的很齐全了,但是运动的积极性并不高,总是晒网,相反有些朋友热情很高涨,奈何自身条件有限,最近有...

发布日期:2020-02-27 05:59:20 详细>>

侧平举的6个常见错误!练肩动作正确才有效

侧平举的6个常见错误!练肩动作正确才有效

各样健美的人肩部看起来都对比宽,那实质上实际不是骨架比常人民代表大会,而是健美训练出来的腹内斜肌,在教练的前期阶段,强健体魄必得注意肩膀...

发布日期:2020-02-27 05:59:20 详细>>

担心手臂锻炼力度不达标?有关手臂的三个事实你知道吗?

担心手臂锻炼力度不达标?有关手臂的三个事实你知道吗?

当你第一次走进健身房的时候,首先要做的就是锻炼自己的手臂了。在手臂锻炼的过程中,有一个很广泛的套路,那就是大肌肉群一周一练;小肌肉群一周...

发布日期:2020-02-27 05:59:20 详细>>

为什么很多吸烟的人,总是在吃饭后吸一支烟?

为什么很多吸烟的人,总是在吃饭后吸一支烟?

在生活压力和烦恼的重重重压之下,不少人都染上了不好的习惯,其中抽烟喝酒是最常见的,因为这些习惯的培养,并不需要在短期内花费大量金钱,并且...

发布日期:2020-02-27 05:59:20 详细>>

有氧运动的目的对有氧运动存在很多误区

有氧运动的目的对有氧运动存在很多误区

体脂是存在于人的体内,身体的各个器官起到供能和保护器官的作用。体脂率是人体内脂肪占整个人比重的百分比,它的多少,直接影响一个人的外在形象...

发布日期:2020-02-27 05:59:20 详细>>

名仕国际棋牌官方网同壹个人在强健体魄房和干体力活锻练出来的肌肉同样吧?

名仕国际棋牌官方网同壹个人在强健体魄房和干体力活锻练出来的肌肉同样吧?

直白有人以为强健身体房练出来的肌肉都以假肌肉,以至以为是吃了药的,当然不拔除某个打了药的,而那么些从事体力劳动的,他们的肌肉才是真实的肌...

发布日期:2020-02-27 05:58:43 详细>>

力量雄厚的举铁男和肌肉优美的健身者比,2者身体差别大吗?

力量雄厚的举铁男和肌肉优美的健身者比,2者身体差别大吗?

众所周知不同的努力方向,会使得我们得到不同的改变和结果,健身可以说是最为公平的,因为不会像考试一样有标准答案,只要你付出了对应的努力,就...

发布日期:2020-02-27 05:58:43 详细>>

章子怡方便面只吃4口,因为碳水吃多会胖?碳水知识你知道多少?

章子怡方便面只吃4口,因为碳水吃多会胖?碳水知识你知道多少?

无论是减脂还是增肌都是要运动和饮食相结合的,增肌的时候我们知道要多补充蛋白质食物,因为蛋白质是合成肌肉的必不可少的物质,那么我们在减脂的...

发布日期:2020-02-27 05:58:43 详细>>

最健康的一天什么

最健康的一天什么

最健康的一天怎么 华夏太古保养讲求“顺应自然”,现代生活中身体也许有它最爱怜的节拍和原理。本期,《生命时报》综合国内外读书人理念,告诉你最...

发布日期:2020-02-27 05:58:43 详细>>

手臂肌肉酸痛应该怎么办

手臂肌肉酸痛应该怎么办

喝淡盐水,同时我们在平时还应该注意,大家在做引体向上的锻炼时,注意喝一些温开水和淡盐水,避免因没有及时的补充盐分而使体内液体和电解质大量...

发布日期:2020-02-27 05:58:43 详细>>

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 28278